Parentale Burn-out – Je houdt van je kinderen maar bent even uitgeput

Parentale Burn-out

Hoi ik ben Danielle. Op mijn 29ste heb ik zelf een burn out gehad.

Lees hier mijn verhaal >

Wist je dat er ouders zijn die de uitputting soms nabij zijn?

Deze ouders zijn gek op hun kinderen maar op bepaalde momenten wat minder op het ouderschap.

Hier is een naam voor; parentale burn out.

Ouders met een burn out als deze kan het water mentaal tot aan de lippen komen te staan.

Het liefst zouden ze even emotionele afstand tussen creëren tussen hun en hun kroost.

Gewoon, om letterlijk en figuurlijk weer even op adem te komen.

Zeker als er ook sprake is van een betrekking buitenshuis.

Treed toe tot de burn out community

In België was het probleem van uitgeputte ouders al eerder bekend.

In Nederland is deze vorm van burn out opgepakt d.m.v. onderzoek en toetsing onder werkende Nederlandse ouders.

De uitkomsten kwamen overeen met de situatie in België en zijn onlangs gepubliceerd in het wetenschappelijke magazine Frontiers in Psychology.

Een mogelijke oplossing voor ouders met deze mate van stress is om de lat wat minder hoog leggen voor zichzelf.

Wat zeker helpt in dit geval is steun zoeken bij andere overbelaste ouders, bij lotgenoten dus.

Zoek steun bij andere ouders en deskundigen

Als je weet wat er aan de hand is, kun je er ook iets aan doen.

Ben jij een ouder die zich uitgeput voelt door de opvoeding van zijn of haar kinderen?

Weet dan dat je er niet alleen voor staat, je bent echt niet de enige die hieronder lijdt.

Sterker nog, je bent in goed gezelschap, 3 op de tien ouders ervaren een parentale burn out.

Wat is er dan fijner dan dat je elkaar in een veilige omgeving als de burn out community kan helpen om weer tot jezelf te komen.

Bedankt voor het lezen van dit artikel. Heb je momenteel een parentale burn-out?

Meld je dan aan voor onze community waarin je in contact komt met lotgenoten.

Meld je hier aan >

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *